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这菜比“泻药”还刮油,一盘准时上厕所,便秘消失了,体重瘦回2位数

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发表于 2020-5-19 00:32:45 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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对于胖人来说,眼下最重要的就是减肥了,我们都知道减肥难,但是也要坚持,坚持下来你就会发现不一样的自己,变得自信漂亮了,穿什么都很有气质,不过呢,我们面临大鱼大肉的时候,一定要忍住哦,不能贪吃,这次呢,小馋猫为大家分享一道美食,它就是葱香芋头,有着很好的润便功效,尤其是胖人要多吃。这菜比“泻药”还刮油,一盘准时上厕所,便秘消失了,体重瘦回2位数。

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说起葱香芋头,是一道家常食材,经常出现在餐桌上,我们都知道芋头是碱性食物,经常吃一盘对肠道特别好,有助于刮油排毒素,芋头中的美味细腻被大家所青睐,当然了,芋头的吃法也比较多,像红烧,炖,蒸,炒,炸等,各种吃法,风味很独特,这次和小葱放在一起炒,美味可口,很是清爽的一道菜,这道菜的做法很简单,喜欢的话一起来学习下吧。

我们做这道葱香芋头的时候,先把主要的食材准备好,芋头适量,小葱一把,盐适量,鸡精少许,食用油适量。

1,首先,把芋头表面处理干净,放在清水内冲洗几遍后,切成块状放在一边备用。我们处理芋头的时候,选择一双手套,不然芋头的黏液沾到手上,会出现发痒的情况。

2,紧接着,要买回来的小葱上面的杂物处理下,放在清水内洗干净后,切成颗粒形状即可。


3,这个时候,热锅内倒上适量的食用油,放上芋头进去,快速的翻炒几下,加上适量的清水,盐,鸡精进去,大火焖上8分钟左右。

4,这样的芋头吃起来最为鲜嫩可口了,最后再撒上一把葱花,十分可口入味。

这道葱香芋头的做法是不是很简单呢,经常食用的话,能够起到刮油排毒的效果,肠道被清洁干净了,连肝脏也变得通畅了,经常消化不良的人不妨多吃些,有助于消化系统的改善,越吃越瘦的一道菜。

另外,芋头是碱性食物,自然对身体有着极大的益处,芋头中的粗纤维丰富,矿物质,维生素等物质,都是人体需要的营养,想要瘦身的人别错过这道菜。
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