警方通报女子被丈夫掌掴23次,两次吐血

最近流传一个视频:一男子在45秒左右的时间里,当着孩子的面掌掴妻子23次,打得妻子两次吐血。我觉得这个孩子好可怜,从小目睹父亲家暴母亲。很多人都在家暴的家庭中长大,我来说一说,他们怎么消除家暴对自己的影响?

 

生活里有很多在家暴家庭中长大的孩子,长大后他(她)们会发现,自己的情绪太难控制了!会突如其来愤怒,会砸东西、发脾气、扔东西,甚至会伤害自己,比如划伤自己、用手砸墙等等;更为严重者,会家暴另一半,你会发现自己小时候如此痛恨的家暴行为,居然有一天在自己身上重现了。它的心理原因是:小时候你见识到了家暴的情况,精神处于高压状态,会让你长期处于压抑的情绪中,所以,被家暴的人经常会愤怒。

而压抑的情绪需要一个释放通道,人在行为选择中,倾向于选择“安全的”。在我们的心理中,往往会认为“熟悉的”意味着“安全”。于是,在愤怒的情绪下,情绪失控,很多在家暴家庭下长大的人都会用暴力的方式来抒发自己的情绪。

而家暴的人,通常会事后后悔。这种后悔未必都是假的,大多数人都渴望自己是一个“好人”。但这类人自责的情绪,并不会阻碍下一次家暴,反而会在下一次实施暴力时更过分。

原因是,你因为情绪压抑而采取了暴力行为,家暴后陷入深深的自责,于是更排斥自己、否定自己,让自己变得更压抑。根本的问题不仅没有解除,还变得愈发严重,让你控制不了自己下一次暴力的行为。

所以,如果你从小生长在家暴的家庭中,对另一半有暴力行为,或者经常伤害自己,需要意识到,暴力并不是你一时冲动下的行为,而是因为父母的暴力行为带给了你一些心理上的问题,需要做心理辅导,消除它对你的负面影响,改变自己。

很多在父母家暴的家庭中长大的人,伴侣会因为经常被你爆发的脾气或者暴力的行为而离开你。遇到这种情况,你需要解决两方面的问题。

看到父母暴力对你的影响,意识到问题所在,做心理疗愈把问题解决掉。

你的情绪管理能力有问题,每次爆发情绪后不要自责,而是觉察自己的情绪,接纳自己的情绪。你之所以会有暴力的行为,是因为被情绪激发了,情绪的失控下让你有了一些不当的想法和过激的感受,如果你能当下觉察到自己的情绪,反思自己的想法对不对,进行调整,可以让自己冷静下来。

伴侣发现了你有了真正的改变,才会对和你未来生活有信心,只有你自身内在发生变化,才可以让他回心转意。

希望每一个从小在不幸中成长的人,长大后都能幸福。

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