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健康美食

经常活动脚趾可以健脾养胃
当出现胃肠道不适的时候,试试动动脚趾头。近日,日本医学家研究发现,经常活动脚趾可以健胃。    中国中医科学院望京医院中医内科杨国华教授指出,对脾胃虚弱的人来说,经常活动活动脚趾确实能起到健脾养胃的作用 ...
2010-6-20 10:38
夏季如何预防中暑 五大食品战高温
中暑的原因和症状   高温天气,如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状,你可能就中暑了。中暑一般分两种情况。一种是高温、高辐射,也就是俗称的干热,强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散 ...
2010-6-20 10:22
治疗关节疾病夏季时机最佳
  夏季也要注意关节、脊柱保暖   腰疼、腿疼、肩膀疼,颈部酸胀脚发麻……近年来,每到夏季各种关节病人越来越多,尤其是有关节炎、类风湿性关节炎的病人复发率不断升高,原本在冬天易发的关节疾病出现了明显的“ ...
2010-6-20 10:15
春江水暖 春笋香滑诱人
春江水暖 春笋香滑诱人
暖冬迷惑了季节之神的眼睛,仿佛是重度散光一般,他揉着自己的眼皮,怀疑视力是不是出了问题,怎么就同时看见了冬天,还有春天,罗罗嗦嗦地勾肩搭背在一起,开始了拖拖拉拉的交接棒了呢。   于是在东京,早在二月, ...
2010-6-16 14:24
最传统的老北京焦溜丸子
原料: 猪肉馅、木耳、马蹄、红彩椒、葱、姜、香菜 做法: 1、木耳撕小朵、红彩椒切成菱形块、马蹄去皮拍碎、香菜切段、葱姜切末。 2、将猪肉馅放入马蹄末、葱、姜末、绍酒、盐、胡椒粉、马蹄碎。 3、将猪肉馅沿 ...
2010-6-16 14:22
合理使用味精 主妇须知5个常识
鲜,是人们烹调时的第一追求。所以,味精这种方便又能明显提鲜的调料,就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当,不但会毁了菜肴的美味,甚至还能危害健康。   1、拌凉菜不宜放味精。味精在温度为80℃—100 ...
2010-6-16 14:18
玉米最适合中国人疏通肠道
大鱼大肉,高脂饮食,在大快朵颐时,你是否考虑过肠道能否消受?“我们的肠道本来就不适应吃那么多肉食!”中国科学院动物研究所研究员说,中国人的肠道其实很堵。   专家说,动物的各种生理功能与身体的形态结构 ...
2010-6-16 14:16
吃辣有益健康:泡椒凤爪
大蒜是好东西,属辛香食物,它的大蒜素有降血压降血脂、降血糖和抗癌的功效。 但这种日常食品也被热乎乎地炒了一把,不是紧俏商品,却变得很高贵了。现今看病贵,一场病让人倾家荡产也是常事,连原本日常人家餐桌上 ...
2010-6-16 14:16
中国各地10大经典地方早餐
中国各地10大经典地方早餐
一种食物代表一种文化,一种文化有着承载他的不同人群。走遍中国各地的街头巷尾,悉数捕捉那些不同一般的特色早餐小吃。
2010-6-14 15:05
孕妇吃鱼非常必要
都说孕期要多吃鱼,可是吃鱼真的那么重要吗?请看专家的解答。   问:我们想知道吃鱼对孕妇来说真得那么重要吗,它有什么好处?   专家:首先鱼肉蛋白是优质蛋白,它的氨基酸的含量非常高,特别容易被吸收 ...
2010-6-13 18:46
浪漫的欧风蛋糕
浪漫的欧风蛋糕
原料与工具:蛋糕预拌粉250g、黄油75g、鸡蛋1个、牛奶75g;拌料盒、裱花袋、打蛋器、蛋糕纸杯。 小窍门: 1、可加入不同的水果馅,入蓝莓酱、草莓酱等。 2、表面可撒上坚果,如花生、芝麻、巧克力碎。 制作方法: ...
2010-6-13 18:32
夏天来临 三种蔬菜最排毒
夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。   夏季可食用的蔬菜种类很多,可吃什么菜更适宜呢?   首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季 ...
2010-6-13 18:28
饮食美容 让肌肤更靓丽
中国的饮食文化博大精深。一些看似普通的植物、动物,经过合理搭配,食用后就能够起到防病治病的作用,对这些食物传统医学称之为药膳。这些药膳食用后不但能发挥药物的特性,而且还避免了药物所产生的副作用,有些食 ...
2010-6-13 18:08
最新调查研究发现健康长寿的重要因素
如何才能调整好自己的身心状态呢,达到健康长寿?美国最新一项调查表明,与朋友家人亲密相处、设法保持思维活动成为健康长寿的重要因素。   这项调查是由美国研究人员通过电话形式进行的。调查人员通过与100位的 ...
2010-6-13 18:03
生活小妙招帮你赶走慢性疲劳综合征
你是否在生活或工作时感觉疲惫不堪,经常休息后还是不能得到缓解?那就要小心“慢性疲劳综合征”。慢性疲劳综合征是一种现代医学新认识的一种疾病。主要症状表现为:神疲管力、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛等。   ...
2010-6-13 18:02

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