邯郸都市网 首页 健康美食

订阅

健康美食

四种食物让你应酬不醉酒
  你知道哪些食物可以帮经常应酬的你防醉酒吗?应酬和节日饭局最麻烦的事莫过于饮酒,而多数人都为喝多伤身、不喝伤感情犯愁。究竟多大的酒量算伤身呢,什么佐酒食物既能防醉又可最大限度保护肠胃呢?      ...
2013-12-19 18:53
健康养生:这5大恶习最伤胃 冬季养胃3贴士
  胃病在人群中发病率高达80%。怎样才能在紧张繁忙的工作中打好保“胃”战呢?现在越来越多的年轻人得胃病,甚至是胃癌。胃部有不适不能盲目买药吃,平时生活中要避开不吃早餐、吃完就睡等会致胃病的“五宗罪”。 ...
2013-11-26 22:29
养生建议:酸奶配钙片更易吸收
  导读:建议在补钙时喝点酸奶,它含有的乳酸和钙结合,能促进钙质吸收。                    钙剂中碳酸钙的吸收率最高,成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程,在胃酸的作用下一部分碳酸钙 ...
2013-4-13 02:36
白米粥的那好处及坏处
  经过精细加工的白米,其本身的营养价值不高,主要提供大量淀粉(75%),少量蛋白质(8%),以及一些B族维生素。      长时间加热煮制成粥的过程,对淀粉、蛋白质和矿物质影响 ...
2013-4-13 02:31
女性一生受用的食品搭配法
  爱美,追求美,是每一个人的天性。关于食物,女人们更是追寻能够获得美丽漂亮的食物,实际上,有些食物单个看没有任何营养上的缺失,但与另一些的食物搭配起来,往往产出意想不到的反效果,所以这是女人必须要多 ...
2013-4-13 02:21
抗衰老必吃8食物
抗衰老必吃8食物
抗氧化能力最强的食物是番茄,番茄中含丰富茄红素。茄红素抗氧化能力是维他命C20倍,是抗氧化的超强“战斗机”。茄红素令番茄红得鲜艳,挑愈红番茄吃能吸收愈多茄红素。番茄怎样食用才能对抗氧化更有效?熟吃。虽然经烹调 ...
2013-3-24 01:23
白领病找上门,你会预防吗
白领病找上门,你会预防吗
  来看看,缺少运动的白领,会有哪些“白领病”找上门?我们又该如何应对?                颈椎病        颈椎病是白领患病率最高的疾病,治疗过程非常漫长,因此,预防十分必要。    ...
2012-12-21 22:32
冬季饮食润燥要多吃“五仁”
冬天皮肤干燥怎么办?冬季来了,人的身体也跟着燥起来了,适当吃一些滋润的食物,能够有效润燥养生。 甜杏仁 滋养缓和性止咳药,主治咽干、干咳。核桃仁有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落 ...
2012-11-26 22:33
最伤肝行为你占几个?
  现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎少了酒就少了一种意境,甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅,于是你一杯我一杯,非得拼个“无醉不归”才 ...
2012-11-16 08:28
常吃盖浇饭 小心血脂高
常吃盖浇饭 小心血脂高
饥肠辘辘时来一盘热腾腾的盖浇饭成为很多人的选择,食用方便、饭菜结合、美味可口是大家对它的评价,但从营养和健康的角度来说,目前有不少盖浇饭存在油盐超标等问题,长期吃这类盖浇饭,可能会带来高血脂的风险。 ...
2012-11-13 13:09
走出传统跑步误区 揭秘跑步瘦腿真相
走出传统跑步误区 揭秘跑步瘦腿真相
 氧运动减肥早已不是什么新鲜名词,而跑步则成了最平民的有氧代言人。很多mm们担心甚至抱怨跑步会使小腿变粗,肌肉变得更发达。现在小编就来带大家走出传统跑步误区!   真相1:热身运动   运动前要做热身运 ...
2012-11-13 13:04
男性养肾最有效的方法
  一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。还有的人由 ...
2012-11-8 00:41
强筋壮骨 10个小方法任君选择
  骨骼是人体最重要的组成部分,骨骼越强壮,身体就越结实,生活才更健康。除了每天从饮食中摄入足量钙之外,还应该考虑其他方法强壮筋骨。《印度时报》近日载文,总结出改善骨骼健康的10个妙招。      1.多吃富含维 ...
2012-11-2 21:47
哪个姿势入睡最利健康
  哪个姿势睡觉最好?相传宋代道士陈抟是著名的睡仙,他非常爱睡,并独创了卧式睡功修炼法,他晚年隐居华山,时常闭门卧睡,活了118岁。他的安睡秘诀是,如果左侧睡,就将左腿和左臂弯曲,用手上接头部,同时,把右 ...
2012-11-2 21:44
秋季易上火 “火”到底是什么
  “火”是人体的生机    明·张景岳《类经附翼》:“凡万物之生由乎阳,万物之死亦由乎阳,非阳能死物,阳来则生,阳去则死矣。”万物因为阳气而生,也因为阳气而死,不是阳气能置万物于死地,而是有阳气则能 ...
2012-11-2 10:10

联系网站:QQ:496184476


冀公网安备 13040202000632号|Archiver|手机版|网站律师|邯郸都市网 |QQ |

Powered by Discuz! X3.4© 2001-2013 Comsenz Inc.( 冀ICP备09020538 )

返回顶部