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学会并掌握足底按摩技巧能够养胃延寿
学会并掌握足底按摩技巧能够养胃延寿
千里之行始于足下,全身的疾病也可以从足部进行调理。比如,秋季是胃肠疾病高发季节,胃痛、腹胀、消化不良、便秘、腹泻等不适,似乎每个人都经历过。足部按摩,一定程度上可缓解胃肠疾病。  消化不良一般可从脾、 ...
2018-10-4 14:09
秋雨过后这几个部位千万不能受冻
秋雨过后这几个部位千万不能受冻
暖颈:扩胸仰头抻筋骨  脖子本身就很娇贵,再加上有人有慢性劳损的底子,一旦受寒便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿,诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。  专家表示,让脖子不受寒,最简单的就是 ...
2018-9-29 15:14
中秋节家宴养生食谱推荐
中秋节家宴养生食谱推荐
中秋月圆,为家人做一顿美味的中秋家宴是过节不错的选择。今天为你介绍一些适合做中秋家宴的养生食谱。这份中秋养生食谱包括六个热菜、四个凉菜、主食和汤。养生与美味共享,不妨一试。  一、中秋养生食谱甜汤:  ...
2018-9-21 22:45
很多体检都是应付了事!这些最不靠谱体检项目,千万别再被坑了!
很多体检都是应付了事!这些最不靠谱体检项目,千万别再被坑了!
为什么年年体检,各项指标“正常”,却又突然查出癌症?一查出来还是晚期?说起体检,很多人都有下面这些感觉:1. “检测过程不严谨,有病检测不出来”2. “体检套餐繁多,收费混乱”3. “有些体检机构走马灯似的, ...
2018-9-7 23:31
压力大时身体的11个求救信号
压力大时身体的11个求救信号
  你的压力感发生在什么时候?身体都有哪些反应?健康专家认为:伴随压力而来的,往往会有一些十分令人意想不到的症状——从健忘到反胃甚至皮肤出现皮疹。这是否是身体向我们发出的不容忽视的求救信号呢?以下是人 ...
2018-9-7 18:38
老年朋友该如何科学喝水?怎么喝,喝多少?
老年朋友该如何科学喝水?怎么喝,喝多少?
养成主动喝水的良好习惯,不要感到口渴时再想到去喝水。每天少量、多次喝水,每次150—200ml左右(1杯),每日喝水量最好能达到 1200ml(6—8杯)。不要一次性大量喝水,有的人喜欢猛喝暴饮,一次性喝个够,这种“急灌式 ...
2018-9-7 15:27
过敏,我们可以分手吗?秋天如何防治过敏?
过敏,我们可以分手吗?秋天如何防治过敏?
  秋季天气干燥,万物复苏,是皮肤过敏最常见的季节。 而肌肤过敏和敏感肌不同,它是一种皮炎症状,是外界致敏物质于体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状。  偶尔可能会发生脸部紧绷、麻木、肿胀、瘙痒、烧 ...
2018-8-27 21:15
生姜真的可以祛斑吗?
生姜真的可以祛斑吗?
  其实如果了解一下生姜的植物含量,里面含有天然黄酮类物质和酚类物质,这两者有明显的抗氧化效用。确实能够对祛斑产生优良的效果。而该怎么用生姜呢?给大家具体按照外用和内用的方法分别具体介绍一下——  生 ...
2018-8-27 21:11
中老年人养生之15“常”
 常梳头   每日至少要梳头两次,每次60余梳,可明目、清脑、祛风、活血,增进肾功能,防脱发,促进头部血液循环。经常坚持必然受益。  常擦面   每次洗脸后,用双手擦面部10余次,按摩与刺激面部的穴位。能 ...
2018-8-19 23:39
6部位出汗异常需高度警惕
6部位出汗异常需高度警惕
  出汗是常见的生理现象,能促进新陈代谢,但出汗也可能是病理现象,甚至还会危及人们的健康。下面小编就介绍几个预示疾病的出汗部位,下面就一起来看看吧。  六部位出汗异常预示疾病:  1、额头出汗——肝阳 ...
2018-8-19 23:31
你会经常出现口臭吗?可能是因为这2个吃饭习惯
对于口臭这样的一种问题,是不是可能很多女性朋友是觉得比较苦恼的?因为可能这样的一种问题算不上太大的问题,也会让你觉得有什么不适,但是可能有的时候你会没有发现自己存在口臭,而不小心让这种问题影响到了你周 ...
2018-8-19 03:08
夏季拍打5部位 防病强身
夏季拍打5部位 防病强身
夏季气温过高,体温调节中枢受到抑制,热量蓄积在体内,易引起全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状,严重的还会出现昏迷、抽风等。为了预防“夏季高温病”,在闲暇时间,不妨多拍打拍打自己的腘窝以及肘窝等。   ...
2018-7-13 18:55
烧烤这样吃,健康又减重
烧烤这样吃,健康又减重
  华龙网4月25日14时讯 烧烤的食材种类数不胜数,如何挑选食材,怎样才能吃得健康又能减重?  1.烤些蔬菜  在享用烤肉的时候,使用烤篦、玉米叉或是烧烤棒多烤一些蔬菜。它们能够增加你的饱腹感 ,并且防止你 ...
2018-4-25 16:56
春天护肝抓好三宝典:饮食+睡眠+好情绪
春天护肝抓好三宝典:饮食+睡眠+好情绪
  春季正是人体调养身体五脏大好良机,而按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。俗话说一年之计在于春,肝脏是生命之源,呵护好肝脏能带来一年的健康。  【春天护肝抓好三宝典】  饮食+睡 ...
2018-4-18 22:28
春天天气多变咳嗽不停,这些食物止咳有奇效
  春季天气变化多端,很多人都有感冒咳嗽的情况发生,那么这时吃什么能缓解咳嗽感冒的症状呢?下面就一起来了解一下吧!   咳嗽气喘吃杏子   当咳嗽的同时伴有气喘问题,这时可以通过食用杏子缓解。因为 ...
2018-4-15 22:57

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