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健康美食

巧吃冬季3宝:萝卜、土豆、大白菜达到养生保健之功效
巧吃冬季3宝:萝卜、土豆、大白菜达到养生保健之功效
吃冬秋季应季萝卜,可以解渴、除胀、解毒、助消化,又可以辅助戒烟。白萝卜放冰糖或蜂蜜蒸着吃,可以止咳化痰。俗话讲“十一月的萝卜赛人参”,指的是上述功效明显,不是讲如同人参一样补气。
2018-12-7 17:27
平和体质大雪节气养生指南
平和体质大雪节气养生指南
平和体质:以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种体质状态。又称为“平和质”。 平和质所占人群比例,约为32.75%,也就是三分之一左右。男性多于女性,年龄越大,平和体质的人越少 ...
2018-12-7 17:13
别再"趁热吃"!中国食管癌发病率全球最高
别再"趁热吃"!中国食管癌发病率全球最高
天气冷下来之后,大家都想做的一件事是:吃一口热乎的,鸡汤火锅烤红薯...... 尤其是妈妈把刚煮好的饭菜汤水放到桌上,一脸宠溺地对我们说:「趁热吃,冷了不好吃」。看着妈妈忙前忙后的样子和饭菜升起的热气,想 ...
2018-11-28 22:57
火锅店离职员工透露:这4种食材不要点,我们自己都从来不吃
火锅店离职员工透露:这4种食材不要点,我们自己都从来不吃
现在天气越来越冷,火锅就成了很多人的最爱。确实,火锅食用方便,食材丰富,可以满足各种人的需求。尤其是在寒冷的冬夜,吃上一口涮羊肉,再喝上一口啤酒,这种冰火交融的滋味,真是太美妙了。小编也是非常喜欢吃火 ...
2018-11-24 14:50
卧室里7个地方最脏 定期打扫能除八成灰尘
卧室里7个地方最脏 定期打扫能除八成灰尘
人的一生中约有1/3的时间在卧室度过。对很多人来说,每天晚上,卸掉一身的疲惫,把头深深地陷进枕头里时,是一天中最幸福的时刻,卧室也因此成为人们最喜欢的地方。然而,英国《每日邮报》近日刊登的一项最新调查显 ...
2018-11-3 00:03
学会并掌握足底按摩技巧能够养胃延寿
学会并掌握足底按摩技巧能够养胃延寿
千里之行始于足下,全身的疾病也可以从足部进行调理。比如,秋季是胃肠疾病高发季节,胃痛、腹胀、消化不良、便秘、腹泻等不适,似乎每个人都经历过。足部按摩,一定程度上可缓解胃肠疾病。  消化不良一般可从脾、 ...
2018-10-4 14:09
秋雨过后这几个部位千万不能受冻
秋雨过后这几个部位千万不能受冻
暖颈:扩胸仰头抻筋骨  脖子本身就很娇贵,再加上有人有慢性劳损的底子,一旦受寒便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿,诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。  专家表示,让脖子不受寒,最简单的就是 ...
2018-9-29 15:14
中秋节家宴养生食谱推荐
中秋节家宴养生食谱推荐
中秋月圆,为家人做一顿美味的中秋家宴是过节不错的选择。今天为你介绍一些适合做中秋家宴的养生食谱。这份中秋养生食谱包括六个热菜、四个凉菜、主食和汤。养生与美味共享,不妨一试。  一、中秋养生食谱甜汤:  ...
2018-9-21 22:45
很多体检都是应付了事!这些最不靠谱体检项目,千万别再被坑了!
很多体检都是应付了事!这些最不靠谱体检项目,千万别再被坑了!
为什么年年体检,各项指标“正常”,却又突然查出癌症?一查出来还是晚期?说起体检,很多人都有下面这些感觉:1. “检测过程不严谨,有病检测不出来”2. “体检套餐繁多,收费混乱”3. “有些体检机构走马灯似的, ...
2018-9-7 23:31
压力大时身体的11个求救信号
压力大时身体的11个求救信号
  你的压力感发生在什么时候?身体都有哪些反应?健康专家认为:伴随压力而来的,往往会有一些十分令人意想不到的症状——从健忘到反胃甚至皮肤出现皮疹。这是否是身体向我们发出的不容忽视的求救信号呢?以下是人 ...
2018-9-7 18:38
老年朋友该如何科学喝水?怎么喝,喝多少?
老年朋友该如何科学喝水?怎么喝,喝多少?
养成主动喝水的良好习惯,不要感到口渴时再想到去喝水。每天少量、多次喝水,每次150—200ml左右(1杯),每日喝水量最好能达到 1200ml(6—8杯)。不要一次性大量喝水,有的人喜欢猛喝暴饮,一次性喝个够,这种“急灌式 ...
2018-9-7 15:27
过敏,我们可以分手吗?秋天如何防治过敏?
过敏,我们可以分手吗?秋天如何防治过敏?
  秋季天气干燥,万物复苏,是皮肤过敏最常见的季节。 而肌肤过敏和敏感肌不同,它是一种皮炎症状,是外界致敏物质于体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状。  偶尔可能会发生脸部紧绷、麻木、肿胀、瘙痒、烧 ...
2018-8-27 21:15
生姜真的可以祛斑吗?
生姜真的可以祛斑吗?
  其实如果了解一下生姜的植物含量,里面含有天然黄酮类物质和酚类物质,这两者有明显的抗氧化效用。确实能够对祛斑产生优良的效果。而该怎么用生姜呢?给大家具体按照外用和内用的方法分别具体介绍一下——  生 ...
2018-8-27 21:11
中老年人养生之15“常”
 常梳头   每日至少要梳头两次,每次60余梳,可明目、清脑、祛风、活血,增进肾功能,防脱发,促进头部血液循环。经常坚持必然受益。  常擦面   每次洗脸后,用双手擦面部10余次,按摩与刺激面部的穴位。能 ...
2018-8-19 23:39
6部位出汗异常需高度警惕
6部位出汗异常需高度警惕
  出汗是常见的生理现象,能促进新陈代谢,但出汗也可能是病理现象,甚至还会危及人们的健康。下面小编就介绍几个预示疾病的出汗部位,下面就一起来看看吧。  六部位出汗异常预示疾病:  1、额头出汗——肝阳 ...
2018-8-19 23:31

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